TRANSFORMAČNÍ MEDITACE

Je somaticky orientovaná práce s nervovým systémem s terapeutickými prvky.

Zaměřuje se na regulaci centrálního nervového systému a podporu přirozených sebe-regulačních procesů.

Meditace pracuje s:

• neurocepcí bezpečí
• stabilizací a rozšiřováním vnitřní kapacity
• postupným uvolňováním traumatické stopy uložené v těle
• integrací emocí a vnitřních částí

Proces podporuje stabilizaci, větší vnitřní kapacitu a postupnou proměnu zažitých reakcí.

Vhodné pro osoby, které:

• procházejí změnou nebo krizí
• chtějí posílit vnitřní stabilitu a regulaci
• cítí připravenost opustit nefunkční vzorce chování a myšlení

Meditace obsahuje jemné prvky terapeutické práce a vědomou práci s tělem. Jsou tedy seberozvojovou, regulční a podpůrnou praxí. Nenahrazují psychoterapii ani lékařskou péči.