Emoce jsou jedním základním ukazatelem toho, jak se cítíme a co potřebujeme, abychom se cítili lépe, nebo abychom věděli, kudy se vydat, když nevíme. Odkud se berou emoce? Naše tělo komunikuje skrze pocity, pocity jsou tedy informace (energie) v těle – nevědomí. Pojmenujeme li pocit, zapojením kognitivní částí mozku, máme emoci – z nevědomí se […]

….. jdu z po-pohřební párty a říkám si, kolik vás je, Vy, kteří se doma schováváte v koutě a přemýšlíte, jak si to hodit? „Dříve, než se budete chtít zabít, zavolejte mi….“ Chad Varech (Krizová intervence) Umění zvládat pohodu se učíme všude, ale zvládat krizi, se učíme kde? O tom se už moc nemluví, čím […]

Je moment, kdy se zatavil čas… Je moment konce i začátku… Je moment, kdy dostanete strach… Je to moment zatmění i světla… Je moment, kdy chcete něco změnit, ale ještě nevíte co a nevíte jak… Je to zlom obratu, jako skok do prázdna… Co bylo tou poslední kapkou, která to vše změnila?

Co to znamená vztah? Kdo určuje to, jak má vztah fungovat, co je dobře a co je špatně? Umíte se podívat na partnera a vidět sebe? Umíte pracovat s emocemi, co ve vás partner vyvolá, aniž by jste na něj sváděli vinu? Umíte rozklíčovat prastaré vzorce, úhly pohledu, které vztahy ničí a ovlivňují tak komunikaci, […]

Znáte ty emoční bouře uvnitř nás? Je to jako rozbouřené moře a my jako maják svítící do tmy, aby navigoval směr. A pokud nestojíte pevně, vlny nás smetou pod hladinu. Roční Covid-Retreat sice nekončí a ještě chvilku trvat bude, ale my už teď můžeme vnímat, co po nás vlastně příroda chce. Tady není problém vir […]

Pokud děláte něco pravidelně po dobu 21 dní bez přerušení, stane se to automatické, normální, nemusíte přemýšlet, prostě to děláte. Tělo i mysl si na to zvykne. V mozku se vytvoří nová neuronová spojení, tzv. paměťová stopa. Koleje jsou zajeté a zapustí se do těla. Záleží na tom, co jste se naučili a jak. Co […]

Co to znamená, když Vám partner/partnerka ve vztahu řekne, já chci víc? Co to znamená když, ve vztahu at je to manželství nebo jen partnerství – po roce, po 5 nebo 10 letech začnete cítit, že chcete víc? Že Vám to nestačí, něco jako postrádáte. Co to je? Hloubka? Jasno? Smysl? Prázdno? Nuda? Bylo to […]

Už jako malá jsem přemýšlela nad tím, proč jsem tady a co je moje poslání. Že jinak by to byla pěkná nuda, ten svět.  Když mi bylo 5 let, chtěla jsem být kouzelník a dirigent. Když mi bylo 11 let, chtěla jsem být modelka. Ale co když nejsem jako modelka, to potřebuji ještě jinou práci! […]

Rituály byly vždy součástí našeho života, součástí přírodních cyklů, náboženství, politiky, rodin, žen, mužů i dětí. Rituály společenské nebo intimní. Některé jsou tu od pradávna jako žně a Vánoce. Některé si tvoříme sami pro sebe, pro svůj pocit pohody. Třeba jako je ranní káva, cvičení, venčení psa nebo psaní či meditace. Život plyne v cyklech a […]